1 Vous fatiguez-vous plus facilement? Êtes-vous exténué, sans énergie?

2 Les gens vous exaspèrent-ils lorsqu'ils vous disent: «Tu n'as pas l'air très en forme depuis quelque temps» ?

3 Travaillez-vous de plus en plus alors que votre rendement diminue constamment?

4 Avez-vous une attitude plus cynique et désabusée?

5 Ressentez-vous souvent une mélancolie que vous ne pouvez expliquer?

6 Oubliez-vous parfois vos rendez-vous, les échéances, vos effets personnels?

7 Êtes-vous plus irritable, plus colérique ou plus déçu face à votre entourage?

8 Voyez-vous de moins en moins votre famille et vos amis intimes?

9 Êtes-vous trop occupé pour vaquer à des occupations régulières telles que lire des rapports, faire des appels téléphoniques ou envoyer des cartes de souhaits?

10 Souffrez-vous de malaises physiques (douleur, mal de tête, rhume persistant)?

11 Vous sentez-vous perdu lorsque la journée de travail prend fin?

12 La gaieté semble-t-elle vous fuir?

13 Êtes-vous incapable d'accepter les blagues qu'on peut faire à votre sujet?

14 L'activité sexuelle vous paraît-elle une nuisance plus qu'une source de plaisir?

15 Découvrez-vous que vous n'avez rien à dire aux autres?

Barème d'interprétation

> de 0 à 25: Tout va bien chez vous.

> de 26 à 35: Vous devriez faire attention à certains aspects de votre vie.

> de 36 à 50: Vous êtes candidat au burn-out.

> de 51 à 65: Vous êtes en train de vous brûler.

> 66 et plus: Vous avez atteint un point critique; votre santé physique et psychologique est menacée.